分離焦慮症貓咪也有嗎？貓咪亂叫如何緩解？一文告訴你！

貓咪是我們生活中不可或缺的一分子，時時留意牠們的健康狀態也成為日常習慣。然而，毛家長可曾留意過自家毛孩的心理健康？好比每當出門時，牠那副焦躁不安的模樣讓人不禁懷疑：貓咪也會有分離焦慮症嗎？其實，分離焦慮症是一種常見的貓咪心理問題，這篇文章將介紹貓咪分離焦慮症的原因和症狀，幫助毛家長提升對毛孩心理健康的認識，也能更妥善應對和處理貓咪的情緒負擔，並且提供時下最流行的寵物保母資訊，作為一個新的解方。

分離焦慮症，貓與人類是一樣的嗎？

分離焦慮症是一種心理疾病，通常發生在人或動物與他們依賴或依戀的對象分開時。分離焦慮症出現在貓咪身上時，情況與人類大同小異，最大的差別是人類可以表達，而我們卻聽不懂毛孩想表達的心情。

貓咪的分離焦慮症，通常會在毛家長毛爸媽離開家時表現出焦慮、不安，甚至是貓咪亂叫的情形。當分離焦慮症嚴重起來，光是毛家長在家中移動位置都會使毛孩煩躁，可能會表現出過度舔毛、哀鳴、破壞家具，或在貓砂盆以外的地方排泄等異常行為。

貓咪分離焦慮症的原因

貓咪焦慮症的原因複雜，且存在著個別差異，即每隻分離焦慮症貓背後的原因不盡相同。其中有些原因是先天性的，只能請毛家長多加留意；有些原因是後天可控的，毛家長則可視情況調整與避免。

分離焦慮症貓的先天因素

性別：母貓比公貓更容易出現分離焦慮
基因：與人類相同，遺傳性憂鬱也容易造成分離焦慮症。

分離焦慮症貓的後天因素

與母貓的關係：小時候過早離乳，以及缺乏母貓帶領社會化，都有可能導致貓咪的分離焦慮。
與飼主的關係：家中只有一位毛家長或是沒有其他毛孩，缺乏陪伴時，分離焦慮症會更容易發生。
環境因素：純家貓因不似半放養貓有其他外界刺激可以轉移注意力，分離焦慮症更容易出現。
環境巨大變化：細微如家庭成員增減、毛爸媽作息或工作時間變化，都容易打破貓咪原有的習性與情緒，更不用說被棄養或遭受虐待的衝擊之深，這些變動都會使毛孩因不穩定和心理創傷而產生分離焦慮。

貓咪亂叫是有分離焦慮症嗎？常見症狀一次看！

貓咪亂叫肯定是最容易察覺的症狀，除此之外，隨著毛孩的個性和環境不同，貓咪分離焦慮症症狀也會呈現多種樣貌，當毛家長觀察到下列症狀時應特別留心。

哀鳴和嚎叫：當毛家長離開家時，毛孩可能會發出哀鳴或嚎叫的聲音，表達牠的焦慮和不安。
過度舔毛：毛孩會反覆甚至過度地舔毛，是排解焦慮的行為表現。
懶洋洋：雖然貓咪本就是慵懶的代表，但若是平時該玩耍或吃飯的時刻仍呈現懶洋洋的狀態，就可能是憂鬱的傾向喔！
攻擊性＆破壞力強：毛孩可能會在獨守家園的期間，破壞、撕咬、抓家具或其他物品，這也是一種焦慮和不安的表現。
亂排泄：平時是非在貓砂盆排泄不可的愛乾淨貓咪，但分離焦慮症會讓牠們在不尋常的地方排泄，如地板上、床上、沙發上。
食慾減退：隨著分離焦慮症加劇，可能會導致毛孩食慾減退，尤其是獨自在家期間不願進食。
其它身體不適：如嘔吐、腹瀉等症狀，但毛家長應進一步釐清有無與其他因素混和引起，避免延誤治療。

貓咪會怕孤單嗎？5招舒緩分離焦慮症方法

當貓咪出現分離焦慮症時，以下方法有助舒緩焦慮：

分離焦慮症貓之舒緩方法1：減敏訓練

透過逐步減敏訓練，讓毛孩慢慢習慣毛家長離開家的場面，例如可以從短時間離開開始，然後逐漸延長離開的時間，讓貓咪得以慢慢適應。

分離焦慮症貓之舒緩方法2：提供足夠的刺激

當毛家長不在家時，為毛孩準備充足的刺激和娛樂，像是玩具、貓抓板、貓跳台等，讓毛孩有事情可以做、有東西可玩樂，分散獨自在家的焦慮和無聊感。

分離焦慮症貓之舒緩方法3：建立安全感

創造讓毛孩感到安全與舒適的環境，可以播放柔和的音樂或提供舒適的窩，甚至可以遠端調控室內光線，讓毛孩在獨守空閨的8～10小時間感到安心，也可善用貓咪費洛蒙，讓毛孩感到放鬆。

分離焦慮症貓之舒緩方法4：避免給予過度關注

雖然要提供毛孩安全感，但也請小心過猶不及，當毛家長離開和回家時，態度盡量保持冷靜、自然，避免給予過度的關注和道別，反倒增加貓咪的焦慮感。

分離焦慮症貓之舒緩方法5：求助獸醫提供藥物治療

假如上述方法都沒有改善，就可能需要考慮使用藥物治療來幫助毛孩舒緩焦慮，建議毛家長應及時求助專業獸醫。此外，可以善用居家攝影機紀錄毛孩的日常，並將畫面提供給獸醫作為判斷依據。

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